https://korrektsiya-zreniya.net/tags/pitanie/Recent content in Питание on ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ: ВСЯ ПРАВДАHugoruThu, 14 May 2026 23:50:00 +0300https://korrektsiya-zreniya.net/pitanie-posle-lkz/Thu, 14 May 2026 23:50:00 +0300https://korrektsiya-zreniya.net/pitanie-posle-lkz/<h2 id="питание-после-лазерной-коррекции-зрения">Питание после лазерной коррекции зрения</h2> <p>Правильное питание после ЛКЗ ускоряет заживление роговицы и снижает риск осложнений. Разберём, что стоит включить в рацион, а чего избегать.</p> <h3 id="продукты-ускоряющие-заживление">Продукты, ускоряющие заживление</h3> <p><strong>Витамин C</strong> — ключевой элемент для синтеза коллагена в роговице.</p> <ul> <li>Цитрусовые, киви, болгарский перец, брокколи, шиповник</li> <li>Рекомендуется увеличить потребление в первые 2–4 недели после операции</li> </ul> <p><strong>Витамин A</strong> — необходим для регенерации эпителия роговицы.</p> <ul> <li>Морковь, тыква, сладкий картофель, шпинат, печень</li> <li>Участвует в синтезе родопсина — пигмента, отвечающего за ночное зрение</li> </ul> <p><strong>Омега-3 жирные кислоты</strong> — уменьшают воспаление и помогают при синдроме сухого глаза.</p>